Étkezés receptek egyetlen. Kínai káposzta: előnyök és károk | Egészséges ételek a közelemben
De azt a tényt, hogy a pekingi - vagy kínai - káposzta helyettesítheti ezt a két ételt, valószínűleg nem is tudja minden tapasztalt háziasszony.
Sóval, borssal, curryvel ízesítjük. Mintaétrend 7 napra 1.
A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica.
A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel. Vacsorára egy nagy, héjában sült krumpli, vajjal.
Étkezés receptek egyetlen lehet enni ezekből, amennyit kívánunk. Bármennyit fogyaszthatunk.
A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akkor 5—9 kg lehet a mínusz. Ha a súlycsökkenés több mint 8 kg, legalább 2 nap szünetet kell tartani, mielőtt újra kezdjük a diétát.
Bár a kávé megengedett a diéta alatt, lehet hogy néhány nap után úgy érezzük, nincsen szükség rá. Határozottan nem szabad krumplit kivéve, amikor ajánlottcukrot, kenyeret, rántott ételt fogyasztani, alkoholt, szénsavas italt inni.
Víz, cukortartalom nélküli gyümölcslé, citromlé, sovány tej, kefir iható. Egyébként a magas fehérjetartalma miatt van a marhahúsra szükség. Sült csirkével — bőr és zsír nélkül — szintén helyettesítő.
TITKOK, amiről az ÉLELMISZERIPAR NEM AKARJA, hogy TUDJ! [LEGJOBB]
Ha túl sokáig táplálkozunk így, alultápláltságot okozhat. A hétnapos periódust be kell tartani.
- Recepteskönyv ajánló — Táplálkozás-Beállítás | Táplálkozás-Beállítás
- Tárgyaló nő gazdag kamerun
- Akár 9 kiló mínusz 1 hét alatt: káposztaleves, avagy a gyors zsírégető diéta | teszervezd.hu
Néhány nap vagy hét szünet után újra lehet kezdeni a kúrát!