Egyedül megismerni valakit. Szeretnéd megismerni önmagad? Utazz egyedül!

Milanovich Domi Finy Petra: A nagy mesélők azért fontosak, egyedül megismerni valakit tükröt tartanak a rendszernek Nem csak akkor lehet valaki magányos, ha nincsenek barátai. Nem sokkal jobb, ha társaságban érzi magát az ember egyedül.

Megosztás Küldés Ugyanis, amikor egyedül utazunk, akkor számtalan olyan helyzetben találhatjuk magunkat, amelyekre alapvetően valószínűleg nem vagyunk felkészülve. Amikor otthon vagyunk, a barátaink, családunk közelében, sokkal kisebb eséllyel megyünk el valahová enni valami finomat, valószínűleg nem egyedül megismerni valakit megyünk múzeumba és kiállításokra, és nem egyedül sétálgatunk napokig a belvárosban. Könnyedén megtanulhatunk nemet mondani, ugyanis vastagon benne van a pakliban, hogy valaki le fog szólítani, amikor egyedül kávézgatunk vagy vacsorázunk. Ha nincs kedvünk társasághoz, akkor kénytelenek leszünk visszautasítani az illetőt, és ebben az esetben ezt egyedül kell megtennünk, nem lesznek ott a barátnőink, akik kimentenek. Azonban ha mégis úgy döntünk, hogy új embereket szeretnénk megismerni, akkor itt a remek lehetőség, hogy új barátokat szerezzünk.

Hogy segíthetsz magadon? A magány szinte népbetegségnek tekinthető, és nem csak akkor jelentkezik, ha valakinek nincsenek emberi kapcsolatai: párkapcsolatban, barátok és család mellett is érezheted magad egyedül. Az Elemental írása arra keresi a választ, hogy mit lehet tenni ilyenkor.

A közösségi médiától kezdve az emberi kapcsolatok minőségének megromlásáig számtalan bűnbakot próbáltak már találni a jelenségre. Előfordulhat azonban, hogy valaki egyszerűen genetikailag kevésbé fogékony a társaságra, mint mások, és ha egy nagyobb embertömeg közepébe csöppen, azt inkább szorongásként éli meg, nem pedig kellemes élményként. Kezdeményezz társalgást!

Az emberi test leghosszabb paraszimpatikus idege, a bolygóideg felel azért is, hogy vészhelyzetben a szervezet riadófokozatba váltson, és azért is, hogy a kellemes szituációkban nyugalmi állapotba kerüljön.

Ha a különböző hétköznapi helyzetekben, például boltban, kávézóban vagy a munkahelyeden veszed a bátorságot, és rövid társalgást kezdeményezel másokkal, azzal stimulálod a bolygóidegedet, és szép lassan rászoktatod a szervezeted arra, hogy a hasonló ingereket ne támadásként, hanem kellemes helyzetként értelmezze.

Találd meg a flow-élményt!

Ahelyett, hogy folyton azon rágódnál, mennyire egyedül vagy, találj egy olyan tevékenységet — ez lehet akár a munkád, akár egy hasznos hobbi —, amelyben elmélyülhetsz, az adott pillanatra összpontosítva a gondolataidat. Nem szükséges, hogy különösebb intellektuális kihívásról legyen szó: ugyanúgy megtalálhatod a flow-t az olvasásban, a futásban, de akár a takarításban is.

Tekintsd át az emberi kapcsolataidat!

Idő Kedvenc Hossz Utolsó leheletemmel is köszönöm a sorsnak, hogy ember voltam és az értelem egy szikrája világított az én homályos lelkemben is. Láttam a földet, az eget, az évszakokat. Megismertem a szerelmet, a valóság töredékeit, a vágyakat és a csalódásokat. A földön éltem és lassan felderültem.

Lehetséges, hogy túl sok időt töltesz olyanokkal, akik igazából egyáltalán nem szolgálnak hasznos társaságul számodra, és fordítva: talán ismersz olyan embereket, akikkel évek óta nem érintkeztél, pedig remekül megtalálnátok a közös hangot.

Vizsgáld át az emberi kapcsolataidat, gondold át, hogy kikkel lenne érdemes jobban elmélyíteni a viszonyt, és kik azok, akiknek a társaságát inkább hanyagolnod kéne. Tűzd ki célul magad elé, hogy az előbbiekkel rendszeresen tartod a kapcsolatot, minimum hetente beszélsz velük, esetleg havonta egyszer elhívod őket vacsorázni.

Márai Sándor

Az utóbbiak esetében pedig ne bánkódj azon, ha megszakad velük a kapcsolat, hiszen így több időd és energiád marad a valóban fontos személyekre.

Olykor a kevesebb emberi kapcsolat nem növeli a magányt — épp ellenkezőleg.

Használd tudatosan a közösségi médiát! Egyesek szerint a közösségi média megöli a valódi emberi kapcsolatokat.

„Onnan tudod, hogy valaki szeret, ha szabadabbnak érzed magad vele, mint amikor egyedül vagy”

Valójában azonban a Facebook, az Egyedül megismerni valakit és a hasonló internetes felületek inkább kettős természetűek: előfordul, hogy valaki olyan sok időt tölt a számítógép vagy a telefonja képernyője előtt, hogy az valóban káros hatással van a társasági életére. Másrészt viszont egyedül megismerni valakit közösségimédia-felületek rengeteg, korábban nem látott lehetőséget nyújtanak arra, hogy megismerkedjünk a miénkhez hasonló érdeklődésű emberekkel, közös programokat szervezzünk, és a való életre is kiterjedő kapcsolatokat teremtsünk.

Ezért képtelen valaki egyedül lenni… - teszervezd.hu

Használd tudatosan a közösségi médiát — ahelyett, hogy éjt nappallá téve összevissza szörfözöl a neten, inkább találj olyan lehetőségeket, amelyek valóban hasznodra lehetnek emberi kapcsolatok építése szempontjából. Oszd meg másokkal is!